Was ist achtsames Dating?

Achtsames Dating statt Dating-Apps.

Dating-Apps können praktisch sein. Viele Singles erleben sie aber auch als anstrengend. Es wird geschrieben, gematcht, geghostet und wieder von vorn angefangen. Häufig entsteht erst nach vielen Nachrichten ein Treffen. Und manchmal merkt man dann schon nach wenigen Minuten, dass es einfach nicht passt.

Beim achtsamen Dating lernst du Menschen direkt persönlich kennen. Du siehst dein Gegenüber, hörst die Stimme, nimmst die Körpersprache wahr und spürst viel schneller, ob eine Verbindung entstehen kann. Das macht Offline Dating oft leichter und ehrlicher als lange App-Chats.

Wie läuft ein MindfulDates Event ab?

Ein MindfulDates Event dauert etwa zweieinhalb Stunden. Zuerst ist Zeit, in Ruhe anzukommen und etwas zu trinken. Danach erklärt die Eventleitung den Ablauf und begleitet die Gruppe durch den Nachmittag oder Abend.

An einem Event nehmen bis zu zwanzig Singles teil, meist zehn Frauen und zehn Männer. So hast du die Möglichkeit, bis zu zehn Menschen in deiner Altersgruppe kennenzulernen.

Die Begegnungen finden in wechselnden Konstellationen statt. Zwischen den einzelnen Runden gibt es immer wieder kleine Pausen. Dadurch entsteht kein hektisches Gefühl wie bei vielen klassischen Speed-Dating-Formaten.

Welche Übungen gibt es beim achtsamen Dating?

Die Übungen bei MindfulDates helfen dabei, leichter ins Gespräch zu kommen und ein erstes Gefühl füreinander zu entwickeln. Sie sind spielerisch, wertschätzend und machen oft mehr Spaß, als man vorher erwartet.

Dazu gehört zum Beispiel die Spiegelübung, bei denen zwei Menschen die Bewegungen des Gegenübers spiegeln. Es gibt Atemübungen, bei denen ihr euch aufeinander einstimmt, und Übungen mit Fingerspitzenkontakt. Auch eine achtsame Umarmung kann Teil des Ablaufs sein. Darüber hinaus gibt es verschiedene Gesprächsimpulse bei denen es beispielsweise um Dankbarkeit geht.

Es geht dabei nicht um Leistung und auch nicht darum, etwas darzustellen. Die Übungen schaffen einen Rahmen, in dem man aus dem üblichen Smalltalk herauskommt und sein Gegenüber auf eine tiefere Weise ganz natürlich kennenlernen kann.

Was ist der Unterschied zu klassischem Speed Dating?

Beim klassischen Speed Dating sitzt man sich oft nur wenige Minuten gegenüber und versucht, möglichst viele Informationen auszutauschen. Das kann spannend sein, aber auch anstrengend. Manchmal bleibt kaum Zeit, wirklich anzukommen oder zu spüren, wie das Gegenüber auf einen wirkt und ob die Chemie stimmt.

Achtsames Dating lässt mehr Raum. Du lernst nicht nur durch Fragen und Antworten etwas über andere Singles, sondern auch durch gemeinsame kleine Übungen. Das macht die Begegnung persönlicher und entspannter.

MindfulDates ist deshalb kein starres Speed Dating, sondern ein Single Event mit klarer Struktur, spielerischen Übungen und echten Gesprächen.

Wie funktioniert das Matching?

Am Ende des Events entscheidest du mit deinem Handy per Klick im Voting-Programm, wen du gerne wiedersehen möchtest. Wenn das Interesse auf beiden Seiten besteht, entsteht ein Match.

Die Kontaktdaten werden dann am nächsten Tag per E-Mail versendet. So musst du vor Ort keine Nummern austauschen und kannst ganz entspannt entscheiden, ob du jemanden wiedersehen möchtest.

Für wen eignet sich achtsames Dating?

Achtsames Dating ist für Singles, die keine Lust mehr auf oberflächliche Begegnungen und endlose Chats haben. Es passt zu Menschen, die andere Singles lieber persönlich kennenlernen möchten und offen dafür sind, sich auf einen besonderen Rahmen einzulassen.

Du musst weder besonders spirituell noch extrovertiert sein. Viele Teilnehmer sind vor dem ersten Event auch etwas aufgeregt. Das ist völlig normal. Durch die klare Anleitung und die ruhige Atmosphäre kann man sich aber schnell entspannen und dann auf seine verschiedenen Gegenüber einlassen. 

Wie viele Singles lerne ich kennen?

Bei MindfulDates lernst du innerhalb von rund 150 Minuten bis zu zehn Singles etwa in deinem Alter kennen. Die Events finden in verschiedenen Altersgruppen statt. So begegnen sich Menschen, die in einer ähnlichen Lebensphase sind.

Die Gruppengröße ist bewusst überschaubar. Mit bis zu zwanzig Teilnehmern bleibt das Event persönlich und bietet trotzdem genug Raum für interessante Begegnungen.

Wo finden MindfulDates Events statt?

MindfulDates findet in ausgewählten Yoga-Studios und anderen ruhigen Locations statt. Aktuell gibt es Dating Events in Berlin, Düsseldorf, Hamburg, Köln, Leipzig, München und Stuttgart. Frankfurt ist in Planung für 2027.

Die jeweiligen Termine, Altersgruppen und Orte findest du auf den Stadtseiten oder in der Übersicht aller Events.

Achtsames Dating für echte Begegnungen

Achtsames Dating gibt natürlich keine Garantie auf die große Liebe. Aber es schafft einen Rahmen, in dem echte Begegnungen möglich werden. Du lernst neue Menschen persönlich kennen, hast gute Gespräche und kannst herausfinden, ob dich jemand wirklich interessiert.

Vielleicht entsteht daraus ein Match. Vielleicht ein schönes Gespräch. Vielleicht auch einfach die Erfahrung, dass Dating sich leichter und besser anfühlen kann, als du gedacht hast. Es gibt einige Paare die sich durch uns schon gefunden, was uns super freut! 🥰

MindfulDates steht für Dating, das gut tut. Offline. Echt. Verbindend. Probier es doch mal aus!